中医推拿整体院「shi-h〜シーエイチ〜」日々のひとり言 

大分県中津市で中医学・推拿・整体のサロンとスクールを営むshi-h〜シーエイチ〜、橋本の『日々のひとり言』
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ゆるい運動をテーマに

6月15日に投稿した「運動していますか?」の記事に

 

「運動を始めるきっかけになるような、ゆるい感じの

企画で、皆さんにお知らせできるように思案中です。」

 

と、書いておりましたので、お試しで先日、運動不足対策

企画としてジョギングを行ってみました。

 

 

ジョギングといっても、ゆっくり走るスロージョギング

ってやつです!


今回はお試しで5kmほど走ってみました。

週一くらいのペースで「ゆるい運動」をテーマに、始めて

行こうかと考えております。

 

ストレス解消や運動不足対策、運動を始めるきっかけとして、

ゆるい運動をしたいって方がいましたら、日時をお知らせいたし

ますので、ご一緒にゆっくり走ったり、歩いたりしてみませんか。

 

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気軽にお試しで学べる

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中医推拿整体院 shi-h〜シーエイチ〜
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