中医推拿整体院「shi-h〜シーエイチ〜」日々のひとり言 

大分県中津市で中医学・推拿・整体のサロンとスクールを営むshi-h〜シーエイチ〜、橋本の『日々のひとり言』
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大腰筋をケアで腎を温める

本日も寒さが身にしみますね。

 

冬の深まりを感じる日々ではございますが、皆様は

体調を崩されていないでしょうか?

 

関係が深い中医学では考えられています。

 

腎は冷えに弱く、腎と関わりの深い大腰筋にも影響を

あたえてしまいます。

 

逆に言えば、大腰筋をケアして腎を温めることができます!

腰痛にも大腰筋のケアはいいですしね。

 

 

大腰筋のトレーニングとしては、レッグレイズなどが

オススメです。

 

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shi-h〜シーエイチ〜

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